¿ A que llamamos tensión alta ?, ¿ cómo saber si tengo la presión alta ?, en este artículo veremos la definición de esta palabras así como información adicional.
Tabla De Contenidos
Definición De Tensión Alta
Llamamos tensión a la presión que el flujo de sangre ejerce en las venas, así pues la definición de tensión alta sería cuando la presión arterial pasa de un umbral determinado.
¿ Cuándo Se Considera La Presión Alta ?
Se considera que un individuo tiene tensión alta cuando el valor es igual o superior a 14/9.
¿ Qué Causa La Presión Alta ?
Antes que nada cabe destacar que existen 2 tipos de presión arterial alta o hipertensión.
Síntomas De Tensión Alta
Si tienes la tensión alta es posible que presentes los siguientes síntomas:
- Zumbidos en los oídos.
- Sueño.
- Nauseas.
- Dolor de cabeza.
- Dificultad para poder respirar.
- Visión doble.
- Ojos inyectados en sangre.
Hipertensión Primaria (Esencial)
Es un tipo de tensión alta que se da particularmente con el paso de los años en adultos, se desconocen las causas que justifican este tipo de presión alta.
Hipertensión Secundaria
Este tipo de tensión arterial alta surge por algún trastorno que no ha sido diagnosticado aún, puede llegar a ser peligrosa porque puede aparecer de manera súbita y los valores suelen ser mayores que los de la hipertensión primaria.
Causas De Hipertensión Secundaria
Entre las causas que provocan la Hipertensión Secundaria se encuentran las siguientes:
- Tiroides.
- Ápena De Sueño.
- Consumo De Estupefacientes.
- Consumo Excesivo De Alcohol.
- Fallos En Glándulas Suprarrenales.
¿ Qué Hacer Para Bajar La Tensión Alta ?
Existen varias pautas para bajar la presión arterial, entre las cuales las más famosas están las siguientes:
- Dormir bien.
- Tomar el sol ayuda a bajar la presión arterial.
- Evitar sitios con mucho ruido y música estridente.
- Meditar.
- Hacer deporte.
¿ Qué Comer Para Bajar La Tensión ?
Existen alimentos que nos permiten bajar la presión arterial entre los cuales se encuentran los siguientes:
- Aceite de oliva virgen.
- Ajo.
- Canela.
- Pera.
- Legumbres.
- Apio.
También evitar la sal y alimentos ricos en ella.
Bueno ahora que ya sabes la definición de tensión alta podrías comentarme si la sufres o no. Recuerda que tienes a tu disposición los botones de redes sociales para compartir este contenido, que tengas un buen día.